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消除烦恼有妙招

我有着阳光般的笑容,大家都说我是个“乐天派”。当然,我也有不开心的时候,但我常常会用上一些方法来“稀释”不愉快,让我的“天空”重新恢复“明亮”。

下面,就请大家听一听我的“快乐小窍门”吧!              

一、水瓶法                                              

在我不高兴的时候,我常常会拿来一个水瓶,往里面灌水,然后把自己的烦恼对着水瓶通通说出来,最后把水倒掉。说也奇怪,倒水的同时,我觉得我的烦恼就随着水一起被倒掉了。

二、思想法                                               

同学们,你是不是经常感觉有一堆作业在等着你,你却感觉无从下手?我也有这样的时候。每当那时,我就会想:这么多作业,只要我抓紧时间,一定就很快完成,那样我就可以去看书、休息了。有了这样的想法,我便动力十足,去面对作业了。往往在我写完作业时,我才发现作业其实一点儿都不多。只要我们敢于面对,马上动起来,很快就能搞定。你看,有了想法立刻行动,这也是解决问题的好办法。         

三、运动法                                               

在你烦恼时,运动一下可以使你放松下来,使你暂时忘却烦恼,给自己留一段悠闲的时光,享受快乐。                              

同学们,除了以上这些方法,还有很多方法也可以让我们开心。 

如:看一会儿书,和别人说说心里话,听听音乐……都是让我们解压快乐的好方法。

同学们,让我们一起快乐,做一个常带微笑的“开心果”吧!    

 

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